Το Reformer είναι το πιο γνωστό και ευρέως χρησιμοποιημένο μηχάνημα της μεθόδου Pilates. Είναι ένα πολυόργανο που έχει την μορφή κρεβατιού, πάνω στο οποίο μπορείτε να εκτελείτε ασκήσεις για όλο το σώμα ανάλογα με την θέση που παίρνει το σώμα επάνω στο όργανο με την καθοδήγηση του εξειδικευμένου προπονητή. Έχει πάρα πολλά ωφέλη όπως η μυική ενδυνάμωση, η βελτίωση στάσης σώματος και η βελτίωση ισορροπίας ενώ συμβάλει και στην πρόληψη τραυματισμών και την αποκατάσταση.

Τέλεια επιλογή αν ψάχνετε: